ICECAB - Kältekammer

Was ist Kryotherapie und wozu in die Kältekammer?

„Kryos“ ist das altgriechische Wort für Frost oder Eis, was bereits vermuten lässt, dass bei der Kryotherapie mit Kälte gearbeitet wird. Durch den gezielten Einsatz von Kältereizen werden unterschiedliche therapeutische Effekte erzielt. Jeder, der schon einmal einen Eisbeutel aufgelegt hat, um eine Schwellung zu reduzieren, kennt die positive Wirkung von Kälte und hat im weiteren Sinn Kryotherapie angewandt. In einer Kältekammer wird man für wenige Minuten einer Temperatur von -110 °C ausgesetzt, wodurch Stoffwechselvorgänge beeinflusst und unterschiedliche positive gesundheitliche Effekte erzielt werden.

Bereits in der Antike wusste man um den Nutzen von Thermotherapien, zu denen auch die Kältetherapie gehört. War sie in der Moderne anfangs noch umstritten, existieren mittlerweile zahlreiche Studien, die ihre Wirksamkeit in unterschiedlichen Anwendungsgebieten aus den Bereichen Sport, Gesundheit, Medizin oder Schönheit belegen.