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Judith Grabher - Pilates

Judith Grabher - Pilates

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Pilates

Pilates, auch Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Das Pilatestraining kann auf der Matte und an speziell entwickelten Geräten stattfinden.

Yoga

Yoga ist eine indische philosophische Lehre, die eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen wie Yama, Niyama, Asanas, Pranayama, Pratyahara, Kiyas, Meditation und Askese umfasst. Da jeder Weg zur Gotteserkenntnis als Yoga bezeichnet werden kann, gibt es im Hinduismus zahlreiche Namen für die verschiedenen Yoga-Wege, die den jeweiligen Veranlagungen der nach Gotteserkenntnis Strebenden angepasst sind.

Meditation

Meditation ist eine wunderbare Methode, sich selbst näher zu kommen. Blickwinkel zu verändern, in der Gesamtheit klar zu werden. Die Stille bewusst erleben, entspannen und dabei ankommen im Leben.

Veranstaltungen

Jährlich veranstaltet Judith Grabher Yoga-Refugien in idyllischer Umgebung in 5* Hotels in Lech.

Weitere Infos unter www.judithgrabher.com

https://youtu.be/xyYGQ8ezORI

Vollständige Details anzeigen
  • Beschreibung

    Ob Pilates, Yoga oder Meditation - bei Judith Grabher wird jede Entspannungseinheit zum Erlebnis. Dafür sorgt nicht zuletzt die atemberaubende Architektur des Millenium Parks in Lustenau. In ihrem ZeitRaum bietet sie seit 2017 Einzelstunden sowie Workshops für Gruppen, Firmen und Schulen an. Zusätzlich eigene Pilates-Kurse für Senioren und Männer.

  • Service

    Parkplätze & Cafeteria

  • Sortiment

    Pilates, Yoga und Meditation; Gruppen- und Einzelstunden, Schul- und Firmenkurse; Sommer-Workshops in Lech

  • Kontakt

    ZeitRaum 2226, Millenium Park 20, 5. Etage (mit Lift), 6890 Lustenau

    +43 (0) 650 8706050

    judith.grabher@soxman.at

    www.judithgrabher.com

  • Branche

    Gesundheit & Fitness

  • Regionen

    • Vorarlberg
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