Für wen ist Yoga ideal?
Du fühlst dich unbeweglich? Du möchtest mehr Kraft und Ruhe im Alltag bekommen? Und was ist jetzt eigentlich dieses Yoga, von dem man heutzutage so gerne spricht und das so beliebt ist?
Yoga ist für alle und jederzeit erlernbar. Es ist wie ein großes Buffet, und es gibt viele Möglichkeiten, die uns helfen, aus dem einseitigen Bewegungsalltag rauszukommen und wieder zur Ruhe und zu neuer (mentaler) Kraft zu finden
Egal, ob jung oder alt, schlank oder rund, beweglich oder eingerostet, starte dort, wo du jetzt bist und beginne eine neue gesunde Routine zu entwickeln
Wenn du bereits Yoga-Erfahrung hast, kannst du hier wichtige Grundkenntnisse auffrischen
Tipps für Anfänger
Anfänger:innen empfehlen wir mit einem Anfänger:innen Kurs oder Golden Girls & Boys Kurs zu starten
Im Kurs für Anfänger: innen lernst du, wie du grundlegende Yoga-Positionen sicher ausführen kannst. Es werden auch einfache Meditationen und Atemtechniken geübt
Der Kurs bereitet dich auch optimal für alle unseren offenen Yogaklassen (Flow Yoga, Yin & Yang Yoga) vor
Infos für Yogis in der Yoga Villa Steyr
Die Yoga Villa Steyr / Garten hat 15 Minuten vor jeder Klasse geöffnet
Das Studio wird zu Beginn der jeweiligen Yoga Stunde geschlossen. Sollte man zu spät dran sein, bitte in die nächste Einheit kommen
Es gibt Leih-Yoga Matten zur Verfügung, die regelmäßig gereinigt werden
Eigene Matte gefällig? Man kann diese z.B. bei Lotuscrafts erwerben. Mit dem Code YOGAVILLA gibt es 10 % Rabatt
